Charlotte Gérin

Charlotte Gérin

Sophrologue certifiée R.N.C.P

#Stress - #Grossesse - #Préparation Mentale

Après une formation en stylisme et plusieurs années dans ce domaine, j'ai choisi de pratiquer un métier plus proche de l'humain. J'ai suivi ma formation a l'IFS (Institut de Formation a la Sophrologie) de Paris en 2014/2015 et y ai obtenu mon RNCP. La confiance est d'une importance capitale dans notre métier et sa pratique se fait dans la bienveillance, le non jugement et l'adaptabilité. La sophrologie a de multiples champs d'action tels que le stress, le sommeil, la préparation a une échéance, sportive, professionnelle, l'accompagnement pendant et après la grossesse.

Losange bleu

Avantages & Conditions

Quelque soit votre objectif la sophrologie est un bon outil pour vous aider à l'atteindre ! Apprenez à l'utiliser au quotidien avec moi pour y arriver.

Une séance peut se dérouler à mon cabinet, sur skype ou chez vous, seul-e ou en groupe. Cet échange dure de 45 min à une heure pour une séance individuelle. Lors de la première séance un premier échange d'une trentaine de minute me permet de mieux vous connaître et de comprendre votre démarche. Puis 15 à 30 min de pratique pour vous faire découvrir la sophrologie. Pour les séances suivantes l'échange est d'environ 5 min pour voir où vous en êtes. Ensuite il y a une première partie de pratique d'exercices dynamiques et de respirations avant d'entamer le travail de visualisation. Enfin on termine par un dernier temps d'échange pour discuter de la séance d'environ 5 à 10 min.