Oser tout ou presque !

Vous n'osez pas dire « Non » ? Vous avez du mal à donner votre avis ? Ne vous focalisez plus sur le regard des autres et affirmez qui vous êtes !


picto notion 4 niveaux
picto notion 8 leçons

Fonctionnement du programme


fleche Accès illimité à tous nos programmes

18 €

fleche Exercices / Validation des acquis

fleche Accès uniquement à ce programme
Losange bleu

Ce programme d'accompagnement personnalisé vous facilitera la vie !

Simple et ludique, nous adaptons le contenu à vos préférences d'apprentissage et de motivation pour vous permettre une meilleure compréhension et une application immédiate dans votre quotidien !


Losange bleu

Contenu du programme

Numero_Chapitre

Vos premiers pas avant d’oser

Découvrez tous les prétextes pour lesquels vous n'osez pas et ciblez les situations à améliorer.

  • L’affirmation de soi : qu’est-ce que c’est ?
  • Dépasser les situations difficiles
  • Combattre ses peurs
  • Entre idées reçues et fausses excuses
Numero_Chapitre

Changez vos impressions et vos réactions

Découvrez qui vous êtes, débarrassez-vous de vos croyances limitantes et développez de nouveaux réflexes suite à vos émotions.

  • Découvrez votre personnalité
  • Quels sont vos « drivers » ou croyances limitantes ?
  • Entre émotions et pensées automatiques
  • Apprendre à analyser son comportement
Numero_Chapitre

Adoptez une attitude affirmée

Prestance, communication et répartie. Dites adieu aux « si j’avais dit… » et « si j’avais fait ».

Numero_Chapitre

Focus : Osez demander et dire « Non »

Nouveaux réflexes, nouveaux comportements. Voici les dernières clés pour tout oser.

Losange bleu
Ludique

Plus de 20 entraînements différents spécialement faits pour vous, pour progresser en s’amusant !

Losange bleu
Picto partenariat

Ce programme a été co-construit avec : Charlotte Gérin

Losange bleu

Des méthodes, des entraînements et des bonus spécialement pour vous !
Améliorez votre quotidien et trouvez vos réponses dès maintenant !


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